Deskripsi
Masa remaja sering datang dengan banyak perubahan. Ada tekanan dari sekolah, pertemanan, keluarga, media sosial, juga perasaan yang kadang sulit dijelaskan. Banyak remaja sebenarnya sedang berusaha memahami emosinya sendiri, tetapi belum tahu harus mulai dari mana.
Buku ini hadir sebagai panduan sederhana untuk membantu remaja mengenali kondisi kesehatan mentalnya melalui penjelasan dan lembar screening yang telah diadaptasi, serta digunakan dalam konteks remaja Indonesia. Dengan bahasa yang ringan, ramah, dan tidak menghakimi, buku ini mengajak pembaca melihat gambaran awal tentang kecemasan, gejala depresi, kelelahan akademik, harga diri, hubungan sosial, hingga penggunaan gawai yang mulai sulit dikendalikan.
Setiap bagian dilengkapi cara membaca hasil dan arahan langkah berikutnya secara aman. Buku ini dapat menjadi teman awal bagi remaja untuk lebih memahami dirinya, sekaligus membantu orang tua dan pendidik melihat kondisi psikologis remaja dengan lebih dekat.
____________________
Mengenal Diri dari Dalam:
Panduan Cek Kesehatan Mental untuk Remaja
Linda Widyastuti Zumalin
© 2026, Linda Widyastuti
Penyunting
Yuli Triyuliani
Penata Letak
OPM Creative
Pendesain Sampul
Varseliyart
Pertama kali diterbitkan oleh
Penerbit One Peach Media
Email: onepeachmedia@gmail.com
www.onepeachmedia.com
Nonfiksi, Pengembangan Diri, Self-help
135 x 200 mm | x, 130 hal.
Cetakan pertama, Agustus 2026
Ulasan
Belum ada ulasan.